一瞬間突然湧出了一堆聚會....
畢業的畢業、口試完的口試完、放暑假的暑假、要出國的出國...
好久不見的系羽伙伴們也稱著主任盃的機會大家好好聚一聚
背著沈重心情的我為了想看看大家
也只好殺去台中,承受一下被電的滋味......
貝克博士(DR. Aaron T.Beck)是全球研究情緒困擾的權威,貝克博士有以下幾點明確的論點:
所有的情緒皆因你的想法(認知)所引起的;當你感到憂鬱時,此刻的想法會受到消 極性的控制而扭曲;
負面的想法會扭曲你的情緒,反之,以正向的想法取代了負面的想法,則情緒會變好。